Pausa, respira,
conecta.
Deyanira Famiglietti, instructora de yoga con enfoque empático y terapéutico.
Clases de yoga guiadas con empatía y atención plena, diseñadas para respetar tu cuerpo, tu ritmo y tus necesidades. Un acompañamiento cercano que promueve calma, equilibrio y conexión interior.
Un acompañamiento consciente
a través del yoga
El yoga ha sido para mí un espacio de sanación y calma en momentos difíciles, y desde esa experiencia acompaño hoy a otras personas a encontrar su propio bienestar. Mi forma de enseñar nace desde la cercanía, la empatía y el respeto por cada proceso.
En cada clase te acompaño a moverte y respirar con atención, adaptando la práctica a tu cuerpo y a tu momento, sin exigencias ni juicios. Integro también herramientas de conciencia corporal y mental, inspiradas en la sofrología, para profundizar la presencia, el equilibrio y la calma.
Mi intención es que cada práctica sea un apoyo real para tu bienestar y un espacio al que siempre puedas volver, ya sea que quieras hacer clases de yoga Caracas, o en cualquier parte del mundo.
Lo que puedes encontrar en esta práctica
Muchas personas llegan al yoga buscando sentirse mejor en su cuerpo, aliviar el estrés o encontrar un espacio de calma en medio de la rutina. Esta práctica está pensada para acompañarte en ese proceso, de forma cercana y respetuosa.
Conexión contigo y autocuidado consciente
El yoga se convierte en un espacio para escucharte, cuidarte y reconectar contigo mismo de forma amable y sostenida en el tiempo.
Movilidad y fuerza sin forzar
Las posturas se adaptan a tu cuerpo y a tus posibilidades, favoreciendo una práctica segura que mejora la movilidad, la estabilidad y la confianza en el movimiento.
Calma mental y mayor claridad
A través de la atención plena y la respiración, la práctica invita a aquietar la mente y a recuperar un estado de mayor presencia y equilibrio emocional.
Alivio de tensiones y estrés
La combinación de movimiento suave, respiración y pausas conscientes ayuda a soltar cargas físicas y mentales acumuladas en el día a día.
Acompañamiento cercano y personalizado
Cada clase se guía desde la escucha y la empatía, atendiendo tus necesidades específicas y respetando tu ritmo, sin comparaciones ni exigencias.
Herramientas para tu bienestar diario
Herramientas para tu bienestar diario Integro recursos de conciencia corporal y mental, inspirados en la sofrología, que puedes llevar contigo más allá de la clase.
Clases y modalidades
Ofrezco clases de yoga pensadas para adaptarse a tu estilo de vida, tu cuerpo y tu momento. Puedes practicar conmigo de forma individual o grupal, de manera presencial u online, siempre desde un enfoque consciente, empático y respetuoso.
A quién acompaño
Cada persona llega al yoga desde un momento distinto de su vida. Esta práctica está pensada para acompañarte con respeto, cercanía y atención, sin importar tu experiencia previa.
Personas interesadas en el bienestar emocional, la conciencia corporal y la calma mental.
Adultos y personas mayores que buscan una práctica segura, adaptada y consciente.
Personas con estrés, tensión o cansancio físico que necesitan pausar y reconectar.
Personas con trabajos sedentarios que desean mejorar su movilidad y bienestar corporal.
Mujeres, madres y personas que cuidan de otros, que buscan un espacio propio de autocuidado.
Lo que comparten quienes practican conmigo
Cada experiencia es distinta, pero muchas comparten una sensación de calma, acompañamiento y cuidado.
Un acompañamiento con base y preparación
Formación en yoga, yoga terapéutico básico y sofrología certificada por organismos internacionales.
Aquí puedes comenzar un camino hacia más equilibrio y bienestar.
No necesitas experiencia previa. Yo adaptaré la clase a tus necesidades, tu cuerpo y a tu momento, para que puedas comenzar con calma y confianza.