Clases de yoga a domicilio en Caracas
Clases de yoga personalizadas, individuales o en pequeños grupos
Haz yoga desde la comodidad de tu hogar, con una profesora certificada, adaptadas a tu ritmo y necesidades.
De 1 a 3 personas
Todos los niveles
Duración 50 minutos
Disponibles en Caracas
Horarios flexibles
A partir de 7 US$
Un momento de calma en tu lugar más seguro
Mis clases de yoga a domicilio tienen como objetivo ofrecer un acompañamiento real sin que tengas que salir de casa y sin pasar horas en el tráfico.
Las clases a domicilio son el espacio perfecto para que puedas tener una práctica realmente focalizada en ti, completamente adaptada a tu condición y tus necesidades, y con atención total de parte de tu instructora en todo momento.
Cómo se desarrolla cada clase
Clases estructuradas, adaptadas y empáticas
Las clases de yoga a domicilio tienen una duración de 50 minutos y siguen una estructura clara, pensada para que puedas aprovechar al máximo los beneficios de esta maravillosa práctica, y siempre teniendo tu bienestar como objetivo principal.
5 min
Inicio
Encuentro
Una conversación breve antes de empezar. Hablaremos de cómo estás, si hay algo que quieras trabajar o evitar ese día. Esto es lo que hace que cada clase se adapte a ti
Apertura
Toma de Conciencia y Calentamiento
La clase empieza despacio, con movimientos suaves para despertar el cuerpo y ejercicios de respiración para llevar la mente al presente.
25–30 min
Núcleo
Secuencia de posturas
El núcleo de la clase. Te guiaré verbalmente y haciendo las posturas junto a ti, corrigiéndote con ajustes físicos cuando sea necesario y adaptando cada postura a tu cuerpo. No hay una secuencia estándar, cada clase es diferente.
5–7 min
Cierre físico
Relajación final — Savasana
La clase cierra siempre con un momento de relajación. Un momento de respiración para integrar todos los efectos positivos de la práctica antes de volver a la vida cotidiana.
Cierre
Un momento breve para que puedas compartir cómo te sentiste, hacer preguntas o simplemente cerrar la sesión con calma.
Las clases a domicilio son especialmente para ti si...
Quieres una práctica personalizada
Si tienes necesidades específicas, quieres correcciones más adaptadas a ti, o sientes que las clases grupales no van a tu ritmo. Las clases de yoga a domicilio se enfocan completamente en ti y en tus necesidades.
Eres un cuidador o cuidadora
No siempre es fácil encontrar espacios para nosotros mismos cuando nuestros seres queridos necesitan nuestra compañía. Las clases de yoga a domicilio te permiten cuidar de tu propio bienestar sin tener que dejarlos solos.
Prefieres evitar el transporte
Salir de casa en Caracas puede llegar a ser complicado e incluso estresante, especialmente para personas mayores, con limitaciones físicas o ansiedad. Por eso prefieres tener un momento para tu bienestar sin tener que complicarte.
Prefieres una práctica más privada
Muchas personas sienten más calma en soledad o grupos pequeños y cercanos. Un espacio seguro, sin miradas externas ni comparaciones, puede ser ideal para lograr concentrarte realmente en ti, aquí y ahora.
Lo único que necesitas
Un mat
O una superficie cómoda como una alfombra
Ropa cómoda
Que te permita moverte con libertad
Espacio
Donde puedas estirarte sin lastimarte
Lo que dicen quienes ya práctican en casa
Lo que suelen preguntar antes de la primera clase
¿A qué zonas de Caracas va Deyanira?
Actualmente doy clases a domicilio en zonas de Caracas accesibles en transporte público. Si no estás segura de si llego a tu zona, escríbeme y lo verificamos sin compromiso.
¿Qué opciones tengo si no vienes a mi zona?
¡Todo tiene solución! Si quieres tomar clases de yoga desde casa pero no llego a tu zona, tienes la opción de tomar clases de yoga en linea desde cualquiér lugar. Las clases online son en directo, individuales, e igual de cómodas y personalizadas que las clases a domicilio.
¿Cuánto espacio necesito en casa?
No necesitas un espacio grande. Con una superficie de aproximadamente 2×2 metros es suficiente para practicar con comodidad. Una sala despejada, un cuarto amplio o incluso una terraza funcionan perfectamente.
¿Qué pasa si el día de la clase no me encuentro bien o necesito cambiar el horario?
No te preocupes, eso pasa y tiene solución. Si necesitas cambiar el horario o cancelar una clase, solo escríbeme con la mayor antelación posible y buscamos juntas una alternativa. No hay penalización si avisas con tiempo. Lo importante es que la práctica funcione para tu vida real, no al revés.
¿Puedo hacer la clase si tengo dolor de espalda o una lesión antigua?
Claro que puedes, y muchas veces es exactamente para eso que tiene más sentido una clase individual. Antes de empezar me cuentas qué está pasando en tu cuerpo, y yo adapto cada postura a lo que necesitas y a lo que puedes hacer hoy. Nunca forzamos nada. Si tienes dudas sobre una condición específica, escríbeme antes de agendar y lo hablamos con calma.
¿Puedo hacer la clase si no tengo mat?
Un mat de yoga es lo ideal, pero si todavía no tienes uno, una alfombra firme o una manta doblada pueden servir para empezar. Lo importante es que la superficie no sea resbaladiza y que te dé algo de amortiguación. Si tienes dudas sobre lo que tienes en casa, cuéntame y te oriento antes de la primera clase.
¿Cómo se reservan las clases?
Solo tienes que enviarme un mensaje con la zona en la que vives y los horarios en los que quisieras tener las clases, y lo coordinamos directamente.
Escríbeme por whatsapp sin ningún compromiso y estaré feliz de responderte.
¿Cómo funciona el pago?
Puedes pagar las clases de yoga a domicilio de forma individual o mensual. El pago se realiza en efectivo, por pagomovil o transferencia bancaria en bolívares según lo que más te convenga.
Para conocer más detalles de los precios mensuales según la cantidad de clases que quieras tener, o para los conocer los datos de pago, envíame un mensaje y te responderé todos los detalles con gusto.
Tu práctica puede comenzar hoy
No necesitas experiencia, ni el espacio ideal, ni el momento perfecto. Solo necesitas querer empezar. Yo me adapto al resto.